あなたも ”痩せるはずのないダイエット” を繰り返していませんか?

これまでに何度もダイエットを試みて、そのたびに失敗を繰り返してきた人も
大勢いると思います。けれども実は、その人たちにはある共通点があるんです。
その共通点とは 「 これまでにもダイエットをした経験がある 」 ということ。
そして重要なことがもうひとつ、、

これまでにしてきたダイエットの方法自体が間違っている!!
ということです。つまり、これまで行ってきたダイエットの種類こそ違っても、
みんな同じように”間違ったダイエット”をしていた
ということ。これこそが多くの女性がダイエットに成功できない原因なんです。
食べたいものも我慢しても、すぐにリバウンドしてしまうような間違ったダイエ
ットは辞めて、基礎代謝をアップさせることで食べ物を我慢したり、リバウンド
をおこさない正しいダイエット、効果抜群のダイエット法を紹介しようと思い、
このサイトを立ち上げました。。

また、ダイエットに関する豆知識もアップしていますので楽しんでください。。



食べることで 「 基礎代謝 」 をアップさせてキレイに痩せる方法
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■■ ダイエットの豆知識 ■■


● あなたは本当に太っているの?編
  ・太る人にはワケがある   ・なぜ痩せすぎ体型がもてはやされるのか?
  ・自分の理想の体重を知ってますか?

● ダイエットのウソ・ホント編
  ・痩せにくいのは遺伝のせい?   ・少しふっくらしていたほうが長生きする?
  ・唐辛子を食べると体脂肪が減少する?   ・ダイエットに適した 「 痩せ日 」 はあるの?
  ・主婦になると太るって、ホント?   ・ダイエット食品で痩せられるの?
  ・サプリメントで痩せられるの?   ・リバウンドしない方法はあるの?
  ・部分痩せはできるの?   ・運動だけで痩せられるの?
  ・ジャガイモを食べると太る?

● 肥満解消のための食事のひと工夫編
  ・食べすぎ防止にはコツがある   ・食事の前に一杯の水を
  ・朝食ぬきは肥満への第一歩   ・夕食を食べ過ぎると...
  ・よく噛んで、ゆっくり食べよう   ・食後の過ごし方で肥満度がわかる
  ・食べたくなったときの対処法   ・和食はダイエットに最適
  ・外食のときに注意すること   ・メリットいっぱいの宅配食
  ・食料品を買うときの3カ条   ・コンビニエンスストアの活用法
  ・ 脂肪分も積極的に取り入れて   ・炭水化物抜きは体調を崩す原因
  ・ 食べすぎない環境づくり

● きれいに痩せる食べ物編
  ・むくみに効果がある大豆   ・女性の味方、納豆
  ・低カロリー食品の代表、こんにゃく   ・血液サラサラには、ヒジキ
  ・ストレス解消には 「 にがり 」 を使った豆腐   ・食欲を抑えてくれる青魚
  ・砂糖の代わりに人工甘味料を   ・便秘がちな女性には食物繊維を
  ・ダイエット中にはビタミンB群を

● 肥満解消のための運動編
  ・運動はどれくらいのカロリーを消費する?   ・いつ運動したらいいの?
  ・ウォーキングの基礎をマスターする   ・ヒザに負担のかからない運動
  ・簡単! ”ながら” トレーニング   ・激しい運動よりも緩やかな運動を
  ・夏季の運動と水分補給   ・ダイエットに有効な運動の程度

● 気持ちを切り替えて編
  ・今日からダイエット宣言   ・ゆっくり、ゆったりした気持ちで
  ・プラス思考で痩せられる   ・体重計との上手なつき合い方
  ・減量目標は 「 1ヶ月2キロ以内 」   ・ダイエットとストレスとの関係
  ・「 笑い 」 のダイエット効果   ・ダイエット中に旅行に誘われたら
  ・家族全員が太めの体型でも   ・夜型人間と肥満の関係





■■ モデルのキレイ痩せ法 ■■


● モデルのキレイ痩せ法 【 モデ痩せ 】 とは。。
  1.モデル業界の真実と実態   2.あなたが知ってるダイエット法のほとんどが間違ってる
  3.ダイエット産業・エステ業界の実態   4.これまでの 「 ダイエットの常識 」 は忘れること
  5.ダイエット = 体重を減らすことではない   6.モデル専属ダイエットアドバイザーの正体とは?
  7.体重は減ったのに体は逆に太くなってる。。   8.体重よりも先に。まずは体が細くなるって??
  9.なぜ体重よりも先に体が細くなるのか??   10.「 生まれつき太る体質だから 」 は大きな勘違い
  11.ミトコンドリアと痩せる体質との関係とは?

● 安田式 「 モデルダイエット 」 体験者の声
  1.加藤裕子さんの場合。。。   2.田中洋子さんの場合。。。
  3.小池舞さんの場合。。。   4.小川和子さんの場合。。。
  5.峯岸綾さんの場合。。。   6.石川明日香さんの場合。。。
  7.藤井理恵さんの場合。。。   8.安東真由美さんの場合。。。
  9.渡辺美香さんの場合。。。   10.菊地さやかさんの場合。。。
  11.西村知美さんの場合。。。   12.山田志帆さんの場合。。。

モデル専属ダイエットアドバイザー安田美和の食べれば食べるほど
「 基礎代謝 」 がアップする体質に改善されることでリバウンドせず
モデルのようにキレイに痩せられる方法の詳細は下記にて。。

安田美和
     ↓     ↓     ↓
芸能人と女優が実践するモデルがキレイに痩せるダイエットの方法-モデ痩せ




2010年04月18日

★失敗しないダイエット★ なぜ痩せすぎ体型がもてはやされるのか?



【 なぜ痩せすぎ体型がもてはやされるのか? 】


2008年度の国民栄養調査によると、

20歳〜29歳の女性のうち、

肥満者が全体の7.3%であるのに対して、

痩せ型の人は23.1%にも達し、

20年前に比べると2倍にも増えています。


また、この年代の女性の69.6%がBMI値でいう

「 普通の体型 」 なのですが、 「 自分の体型をどお思うか? 」

という内容のアンケートによると、全体の70%以上が

「 自分は太っている 」 と答えています。


現代の先進国では、なぜ痩せた女性がもてはやされ

「 痩せたい願望 」 が強まっているのでしょうか?


最近のメディアに登場する女優さんたちの多くは、

医学的には決して健康な部類に入らない、

「 痩せすぎ 」 の体型をしています。

この 「 痩せすぎ 」 体型がそのまま一般の女性の目標になっていることが、

極端な 「 痩せすぎ体型 」 に原因でもあるでしょう。。


痩せすぎ体型を目指す若い女性が多いのは、

とても大きな問題です。

痩せすぎは若い女性の健康を損なう可能性が大きく、

特に成長期である思春期の女性にこうした痩せ願望があると、

栄養不足になってしまう恐れもあり、大変危険です。


ダイエットは、適正で健康的な体型を正しく認識していないと、

思わぬ弊害を引き起こしてしまうものなのです。

これだけは頭に入れておいてください。。



モデル専属ダイエットアドバイザー安田美和の食べれば食べるほど
「 基礎代謝 」 がアップする体質に改善されることでリバウンドせず
モデルのようにキレイに痩せられる方法の詳細は下記にて。。

安田美和

     ↓     ↓     ↓
芸能人と女優が実践するモデルがキレイに痩せるダイエットの方法-モデ痩せ







posted by kazu at 15:16| Comment(18) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする